今回私は、「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！続ける思考という本を読みました。

何となく手に取った本ですが出だしに「続ける」ことが苦手なあなたへ。と書いていたことから読んでみようと思いこの本に決めました。

何かを続けるって難しそうで大変なイメージがありました。ですが、この本を読み進めいく上でそんなイメージがなくなりました。

この本では何を続けるかではなく、「毎日やる」

「毎日やればそれは絶対に続く」と書かれており大切はのは「毎日やると決めること」と綴られていました。

何を続けるか考えた時、大きなことを考えがちですが驚くほど簡単なことからでいいようです。

朝起きたら水を飲む。そんな簡単なことを意識して何となく毎日続ける」だけでいいと書かれていました。

その続けたことにプラスで水を飲んだ後はストレッチをするなど新しい何かを追加していく。そうすれば続けることのが連鎖され習慣化されるそうです。これが続けることしくみとなると書かれていました。

そして続けた先には気づかないことかもしれないが必ず変化がついてくるとも書かれていました。

私の生活を思い返すと、小さすぎる習慣がいくつかありました。ですがその習慣は全て単体でした。プラスで何か付けたしていけばもっとよい習慣やルーティンになりそうだなと思いました。

小さな積み重ねで何かを続けることは結果的に大きな変化に繋がり、「続ける」ことで人生に楽しみが増えるとも書かれていました。

この著者のように続けることは、趣味だ といつか言えるような生活を送れるようにしたいと思いました。